Estás en: Inicio » Tu Ayuntamiento » Noticias
Noticias 
26-11-2021
Taller de bienestar emocional
Si quieres mejorar tu situación emocional, el Área de Educación del Ayuntamiento de Leioa te ofrece un taller de 20 horas de duración, entre diciembre de 2021 y marzo de 2022. Inscríbete en udalhezkuntza@leioa.net o en el teléfono 946072576.
Vivimos momentos difíciles en los que las cotas de estrés, miedo o ansiedad son muy altas. Es por ello que tener las herramientas, los recursos, las pautas adecuadas para superar problemas emocionales y/o aumentar su bienestar emocional es muy importante.
El taller lo impartirá Carmen Santamaría, psicopedagoga y orientadora familiar, master en Mindfulness por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza y master en Mediación y Gestión de Conflictos por la Universidad Autónoma de Barcelona.
Se ofrecen dos talleres. Uno inicial; y otro, avanzado, para quienes ya lo hicieron en ediciones anteriores. Los talleres tienen una duración de 20 horas, durante una sesión semanal de 2 horas (18:00 a 20:00) a lo largo de 10 semanas. Las fechas y el horario son los siguientes:
- Inicial: 16 y 21 diciembre, 11, 18, 25 enero, 1, 8 y 15 y 22 febrero, 1 marzo (todos son martes, salvo el primer día que es jueves)
- Avanzado: 15 y 22 diciembre, 12, 19 y 26 enero, 2, 9, 16, 23 febrero y 2 de marzo (todos son miércoles).
De manera resumida, en estos talleres, con mayor o menor desarrollo de recursos conforme sea inicial o avanzado, aprendemos a:
- Escuchar las emociones propias y las ajenas.
- Identificar situaciones cotidianas generadoras de emociones desagradables y su intensidad.
- Practicar movimientos corporales de desbloqueo emocional.
- Ensayar los pensamientos y las creencias en el origen de las emociones positivas.
- Expresar de forma asertiva de nuestras emociones.
- Decir “no”.
- Gestionar conflictos de manera constructiva con otras personas.
Inscripción gratuita para las personas empadronadas en Leioa o que trabajen en Leioa. Inscripciones a través de la dirección udalhezkuntza@leioa.net o en el teléfono 946072576
Vivimos momentos difíciles en los que las cotas de estrés, miedo o ansiedad son muy altas. Es por ello que tener las herramientas, los recursos, las pautas adecuadas para superar problemas emocionales y/o aumentar su bienestar emocional es muy importante.
El taller lo impartirá Carmen Santamaría, psicopedagoga y orientadora familiar, master en Mindfulness por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza y master en Mediación y Gestión de Conflictos por la Universidad Autónoma de Barcelona.
Se ofrecen dos talleres. Uno inicial; y otro, avanzado, para quienes ya lo hicieron en ediciones anteriores. Los talleres tienen una duración de 20 horas, durante una sesión semanal de 2 horas (18:00 a 20:00) a lo largo de 10 semanas. Las fechas y el horario son los siguientes:
- Inicial: 16 y 21 diciembre, 11, 18, 25 enero, 1, 8 y 15 y 22 febrero, 1 marzo (todos son martes, salvo el primer día que es jueves)
- Avanzado: 15 y 22 diciembre, 12, 19 y 26 enero, 2, 9, 16, 23 febrero y 2 de marzo (todos son miércoles).
De manera resumida, en estos talleres, con mayor o menor desarrollo de recursos conforme sea inicial o avanzado, aprendemos a:
- Escuchar las emociones propias y las ajenas.
- Identificar situaciones cotidianas generadoras de emociones desagradables y su intensidad.
- Practicar movimientos corporales de desbloqueo emocional.
- Ensayar los pensamientos y las creencias en el origen de las emociones positivas.
- Expresar de forma asertiva de nuestras emociones.
- Decir “no”.
- Gestionar conflictos de manera constructiva con otras personas.
Inscripción gratuita para las personas empadronadas en Leioa o que trabajen en Leioa. Inscripciones a través de la dirección udalhezkuntza@leioa.net o en el teléfono 946072576
Compartir:
PGOU Leioa
Copyright 2010 · Ayuntamiento de Leioa
